Judo Adultes

Art martial japonais devenu sport de combat, le judo consiste à utiliser des gestes précis pour amener son adversaire au sol ou pour l’immobiliser sur le tatami. Pour y parvenir, le judoka doit acquérir une solide technique… mais aussi avoir une bonne préparation physique et mentale.

Le judo permet d’obtenir un bon renforcement musculaire, de travailler sa souplesse, son équilibre et sa coordination.

C’est le sport qui développe autant le physique que le mental.

Les cours adultes ont lieu :

  • Le Mardi : 19h00 à 20h30
  • Le Jeudi : 19h00 à 20h30